Café da manhã Low Carb

Café da manhã Low Carb

Café da manhã low carb: quais as melhores opções de alimentos para começar?

A adaptação para o café da manhã low carb é uma das mais desafiadoras. Isso se deve muito ao senso comum, de que para começar o dia, você precisa de uma carga de carboidratos.

Essa carga de carboidratos geralmente está relacionada a pão com manteiga e café, para a maioria das pessoas.

Seu café da manhã seja low carb é mais do que uma atitude em direção ao emagrecimento. Um café da manhã low carb garante um dia com mais disposição e saciedade!

Ficou interessada? Veja a seguir algumas das melhores opções lowcarb que separei para você:

Quais os melhores alimentos para o café da manhã low carb?

Veja abaixo alguns alimentos que podem facilmente substituir o café da manhã típico do brasileiro. E te ajudar a adotar a dieta lowcarb de forma efetiva.

Ovos

O clássico da dieta lowcarb, o ovo, é um alimento muito versátil. Mesmo pessoas que não seguem uma dieta lowcarb gostam de comer ovos no café da manhã.

Você já viu algum filme que mostre o café da manhã de um estadunidense? Quase sempre a pedida é bacon com ovos mexidos.

Café com creme de leite

Essa é a saída para quem não consegue dispensar uma boa xícara de café pela manhã. O café com creme de leite ou com nata é uma opção low carb para você, fã de café!

Sem açúcar, o café com creme de leite sacia e ainda dá disposição para você seguir seu dia.

Queijos

Um café da manhã low carb deve incluir queijos amarelos. Você pode combinar com alguma proteína e preparar rolinhos de queijo.

Os cubinhos de provolone também são ótimos para um café da manhã low carb.

Abacate

Como a ingestão de frutas na dieta lowcarb é difícil, precisamos valorizar aquelas que podemos comer sem medo! E o abacate é uma dessas frutas.

O abacate possui bastante fibras e gordura boa, e em contraposição um valor baixo de carboidratos.

Você pode amassar o abacate e misturar um pouco de creme de leite para formar um creme bem gostoso. Outra opção é bater o abacate com leite de coco no liquidificador, adicione gelo se preferir!

Adotar o café da manhã low carb é mais fácil do que você imagina!

Com as dicas acima, um café da manhã low carb fica ao alcance de todos! Não arrume mais desculpas, comece hoje mesmo a investir na sua dieta low carb!

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